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इसे चलाएं / ऑडियो गाइडेंस
अगला स्टेप सुनें। चलते रहें।
जब आप टाइम वाले सेट के बीच में हों, तो बार-बार स्क्रीन देखने से ध्यान भटक सकता है। CrazyFit की आवाज़ और साउंड गाइडेंस, बिना हाथ लगाए वर्कआउट के बदलावों को समझने में मदद करती है।
एक प्रैक्टिकल उदाहरण
इंटरवल सेशन जारी रखें।
ऑडियो, दिखने वाले प्लेयर को सपोर्ट करता है। यह वर्कआउट के स्ट्रक्चर को नहीं बदलता और न ही इसके लिए साउंड चालू करके ट्रेनिंग करने की ज़रूरत होती है।
- HIIT वर्कआउट शुरू करें
- टाइम वाले वर्क और रेस्ट सीक्वेंस को फॉलो करें
- बदलावों को समझने के लिए ऑडियो संकेतों का इस्तेमाल करें।
- जब भी ज़्यादा जानकारी चाहिए हो, प्लेयर चेक करें
यह क्यों ज़रूरी है
सेशन के हिसाब से गाइडेंस
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विज़ुअल प्लेयर और ऑडियो गाइडेंस, दोनों का एक साथ इस्तेमाल करें।
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अपने माहौल के अनुकूल साउंड सेटिंग्स चुनें।
CrazyFit वर्कआउट टाइम
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