CrazyFit वर्कआउट टाइम
ऐसे वर्कआउट बनाएंजो आपके अनुसार हों।आप वर्कआउट के अनुसार नहीं।
रेप्स, टाइमर, आराम और वज़न को मिलाएं। ट्रेनिंग के दौरान वर्कआउट बदलें, उसे बैकग्राउंड में चलते रहने दें और समय के साथ अपनी प्रगति देखें।
बनाएं। करें। ट्रैक करें।
लचीले वर्कआउट
रेप्स या टाइमर?
चुनना क्यों?
वर्कआउट को अपने अनुसार बनाएं।
एक ही वर्कआउट में रेप्स, समय-आधारित एक्सरसाइज़, आराम, वज़न, सेट और कस्टम एक्सरसाइज़ इस्तेमाल करें। आसान और लचीले तरीके से वही वर्कआउट बनाएं जो आप चाहते हैं।
फोकस्ड ट्रेनिंग
बस ट्रेनिंग करें।
वर्कआउट CrazyFit संभालेगा।
साफ़ और बिना ध्यान भटकाने वाला प्लेयर आपको फोकस में रखता है। स्पष्ट टाइमर, रेप्स और आराम के साथ वर्कआउट को चरण-दर-चरण फॉलो करें।
चलते-चलते बदलें
वर्कआउट बदल गया?
उसे बदल दें।
ज़्यादा रेप्स चाहिए? लंबा आराम? कोई समस्या नहीं। वर्कआउट चलते समय ही उसे बदलें।
10 रेप्स→12 रेप्स
चलता रहता है
आपका वर्कआउट चलता रहता है,
ऐप से बाहर जाने पर भी।
अपना पसंदीदा संगीत बदलें, संदेश का जवाब दें या कोई दूसरी ऐप इस्तेमाल करें। CrazyFit आपके वर्कआउट को बैकग्राउंड में चालू रखता है।
सीखें और बेहतर बनें
पूरा होने का मतलब तय हो जाना नहीं।
देखें कि वास्तव में क्या हुआ। अपने वर्कआउट की समीक्षा करें, योजना से तुलना करें और चाहें तो बदलाव मूल वर्कआउट में लागू करें।
अपनी प्रगति ट्रैक करें
देखें क्या बदला,
सिर्फ़ यह नहीं कि आपने क्या किया।
वर्कआउट, एक्सरसाइज़ समय और आराम समय ट्रैक करें। पैटर्न पहचानें, निरंतर बने रहें और समय के साथ अपनी प्रगति देखें।
छोटे कदम।
बड़े बदलाव।
