Время тренировки CrazyFit
Создавайте тренировки,которые подходят вам.А не наоборот.
Сочетайте повторы, таймеры, отдых и веса. Меняйте тренировку прямо во время занятия, оставляйте её работать в фоне и отслеживайте прогресс со временем.
Создайте. Тренируйтесь. Отслеживайте.
Гибкие тренировки
Повторы или таймеры?
Зачем выбирать?
Стройте тренировку под себя.
Используйте повторы, упражнения на время, отдых, веса, подходы и собственные упражнения в одной тренировке. Создавайте именно ту тренировку, которая вам нужна — просто и гибко.
Сосредоточенная тренировка
Просто тренируйтесь.
CrazyFit проведёт вас по тренировке.
Чистый интерфейс без лишних отвлечений помогает сосредоточиться. Следуйте тренировке шаг за шагом с понятными таймерами, повторами и периодами отдыха.
Меняйте на ходу
Тренировка изменилась?
Измените её.
Нужно больше повторов? Дольше отдохнуть? Без проблем. Настройте тренировку, пока она продолжается.
10 повторов→12 повторов
Продолжает работать
Тренировка продолжается,
даже когда вы выходите из приложения.
Переключите музыку, ответьте на сообщение или откройте другое приложение. CrazyFit продолжит тренировку в фоновом режиме.
Анализируйте и улучшайте
Завершено — не значит зафиксировано.
Посмотрите, что произошло на самом деле. Проверьте тренировку, сравните её с планом и при желании перенесите изменения в исходную тренировку.
Отслеживайте прогресс
Смотрите, что изменилось,
а не только что вы сделали.
Отслеживайте тренировки, время упражнений и отдыха. Замечайте закономерности, сохраняйте регулярность и наблюдайте рост со временем.
Маленькие шаги.
Большие изменения.
