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作成する / カスタムエクササイズ
エクササイズリストは、あなたの成長に合わせて拡張していくことができます。
個人的な動きや専門的な種目、あるいは既存のリストにはないエクササイズもトレーニングに取り入れられます。CrazyFitなら、独自のエクササイズを作成してワークアウトに組み込むことが可能です。
実践例
プランに動作を追加する
カスタムエクササイズでワークアウトのライブラリを拡張しつつ、共通のビルダー機能を使ってエクササイズ、休憩、セットの順序を整理された状態で管理できます。
- 分かりやすい名前でカスタムエクササイズを作成
- 作成中のワークアウトに追加する
- 適した回数や時間の構成を選ぶ
- 別のセッションを作成する際に再利用する
重要な理由
実際のルーティンをアプリに反映させる
02
毎回ゼロから入力する代わりに、既存のエクササイズを再利用しましょう。
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標準的なエクササイズ、休憩、タイマーと組み合わせましょう。
CrazyFit 運動 タイム
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