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制定計畫 / 自訂練習
您的訓練清單可以隨著您的訓練而不斷擴展。
您的訓練可能包含一些個人化的、專門的或內建清單中沒有的動作。 CrazyFit 可讓您建立自訂練習並將其新增至您的訓練計畫。
一個實際的例子
將動作加入您的計劃中
自訂練習可以擴展你的訓練計畫庫，同時同一個建構器可以保持練習、休息和組的順序井然有序。
- 建立自訂練習，並為其命名。
- 將其添加到您正在建立的訓練計劃中
- 選擇適當的重複次數或時間結構
- 在建立其他訓練計畫時重複使用
此訓練為何重要
在應用程式中保持你的實際訓練計劃。
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重複使用您的練習，無需每次都從頭開始輸入。
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