01
実行する / 詳細表示
プランが変われば、ワークアウトの内容も変更できます。
トレーニングは、必ずしも事前に設定した数値通りに進むとは限りません。「アドバンスド・ビュー（詳細表示）」を使えば、セッション中であってもワークアウトの数値をリアルタイムで調整できます。
実践例
10回から12回へ
あと2回多くできたり、休憩時間を変えたかったりする場合でも、セッションを一度停止して作り直し、再開する必要はありません。
- 目標回数10回でワークアウトを開始する
- トレーニング中に「詳細表示」を開く
- 現在の目標を12レップに変更
- 同じワークアウトを継続する
重要な理由
勢いを維持したままコントロールする
02
最初からやり直すのではなく、現在のセッションを続けましょう。
03
トレーニング終了後に最終的な数値を確認する。
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