01
Executar / Visualização Avançada
O plano mudou. O seu treino também pode mudar.
O treino nem sempre segue os números que definiu previamente. A Visualização Avançada oferece um controlo em tempo real sobre os valores do treino enquanto a sessão continua.
Um exemplo prático
De 10 repetições para 12
Não precisa de parar, reconstruir e reiniciar a sessão só porque consegue fazer mais duas repetições ou precisa de um tempo de descanso diferente.
- Iniciar o treino com um objetivo de 10 repetições
- Abra a Visualização Avançada durante o treino
- Alterar a meta atual para 12 repetições
- Continue o mesmo treino
Porque é importante?
Controle sem perder o ritmo
02
Mantenha a sessão atual em andamento em vez de recomeçar.
03
Analise os valores finais após o treino.
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