01
Iniciar treino / Visualização avançada
O plano mudou. Seu treino também pode mudar.
O treino nem sempre segue os números definidos previamente. A Visualização Avançada oferece controle em tempo real sobre os valores do treino enquanto a sessão acontece.
Um exemplo prático
De 10 repetições para 12
Você não precisa parar, refazer e reiniciar a sessão só porque consegue fazer mais duas repetições ou precisa de um tempo de descanso diferente.
- Iniciar o treino com uma meta de 10 repetições
- Abra a Visualização Avançada durante o treino
- Altere a meta atual para 12 repetições
- Continuar o mesmo treino
Por que isso é importante
Controle sem perder o ritmo
02
Dê continuidade à sessão atual em vez de recomeçar.
03
Revise os valores finais após o treino.
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