開始訓練 / 進階視圖
訓練並不總是按照你預先設定的數值進行。 「進階視圖」功能讓你在訓練過程中即時掌控各項數值。
一個實際的例子
您無需因為可以多做兩組或需要不同的休息時間而停止、重新構建和重啟訓練。
此訓練為何重要
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