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기록하기 / 목표
운동에 방향성을 더하세요.
목표는 단순히 하나의 결승점에 도달하는 것뿐만 아니라, 꾸준히 운동을 이어가는 것일 수도 있습니다. CrazyFit은 일관성과 운동 시간을 관리할 수 있는 운동 목표 설정을 지원합니다.
실용적인 예시
주간 목표를 설정하는 두 가지 방법
본인의 훈련 방식에 맞는 목표를 선택하세요. 예시를 통해 지원되는 목표 유형을 확인할 수 있으며, 앱에서 원하는 수치를 직접 설정할 수 있습니다.
- 이번 주에 4회 운동 완료
- 또는 이번 주에 180분간 운동하기
- 세션이 완료될 때마다 진행 상황을 확인하세요.
이 운동이 중요한 이유
운동을 지나치게 복잡하게 만들지 않으면서도 상황을 파악하세요.
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훈련 시간이 중요한 경우, 소요 시간 목표를 설정하세요.
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반복적인 세션이 목표 달성에 어떻게 기여하는지 확인해 보세요.
CrazyFit 운동 시간
운동 구성하기 나만의 방식으로 운동하세요.
Android에서 완벽한 운동 구성, 실행 및 기록 기능을 갖춘 앱을 사용해 보세요.
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