01
ติดตามผล / เป้าหมาย
กำหนดทิศทางให้การออกกำลังกายของคุณ
เป้าหมายอาจหมายถึงการหมั่นมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่แค่การไปให้ถึงเส้นชัยเพียงครั้งเดียว CrazyFit รองรับการตั้งเป้าหมายที่ช่วยให้คุณรักษาความสม่ำเสมอและบริหารเวลาในการฝึกซ้อมได้
ตัวอย่างที่นำไปใช้ได้จริง
2 วิธีในการกำหนดเป้าหมายรายสัปดาห์
เลือกเป้าหมายที่เหมาะกับรูปแบบการฝึกของคุณ ตัวอย่างที่แสดงไว้เป็นเพียงแนวทางเท่านั้น คุณสามารถกำหนดตัวเลขเป้าหมายเองได้ในแอป
- ออกกำลังกายให้ครบ 4 ครั้งในสัปดาห์นี้
- หรือฝึกซ้อมให้ครบ 180 นาทีในสัปดาห์นี้
- ติดตามความคืบหน้าเมื่อทำเซสชันต่างๆ เสร็จสิ้น
ทำไมถึงสำคัญ
รับรู้ข้อมูลต่างๆ ได้โดยไม่ทำให้การฝึกซ้อมมีความซับซ้อนจนเกินไป
02
ใช้เป้าหมายด้านระยะเวลาเมื่อเวลาที่ใช้ในการฝึกมีความสำคัญเป็นพิเศษ
03
ดูว่าการทำซ้ำเซสชันเดิมช่วยให้บรรลุเป้าหมายของคุณได้อย่างไร
เวลาออกกำลังกาย CrazyFit
สร้างการออกกำลังกายของคุณ ออกกำลังกายในแบบของคุณ
ลองใช้เครื่องมือสร้าง เล่น และติดตามผลการออกกำลังกายแบบครบวงจรบน Android
ลอง CrazyFit บน Google Play