記錄 / 目標

為你的訓練設定方向

目標不僅是達到某個終點,更在於堅持規律的訓練。 CrazyFit 支援訓練目標,幫助你保持訓練的規律性和規律性。

CrazyFit 每週訓練目標顯示完成 4/4 次訓練

一個實際的例子

設定每週目標的兩種方法

選擇一個適合您訓練方式的目標。範例展示了支援的目標模式;您可以在應用程式中設定自己的目標數值。

  1. 本週完成四次訓練
  2. 或本週訓練 180 分鐘
  3. 訓練完成後,查看您的進度

此訓練為何重要

保持專注,但不要讓訓練過於複雜。

01

使用完成目標來支援規律的訓練計劃。

02

當訓練時間更重要時,使用持續時間目標。

03

了解重複訓練如何幫助您達成目標。

CrazyFit 訓練時間

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