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Acompanhe / Metas
Dê um rumo ao seu treino.
As metas podem ser sobre manter a regularidade, e não apenas cruzar uma linha de chegada. O CrazyFit oferece suporte a metas de treino que ajudam você a manter a consistência e o tempo de exercício.
Um exemplo prático
Duas maneiras de definir uma meta semanal
Escolha uma meta adequada ao seu estilo de treino. Os exemplos ilustram padrões de metas suportados; defina seus próprios números no aplicativo.
- Conclua quatro treinos nesta semana
- Ou treine por 180 minutos nesta semana
- Acompanhe seu progresso à medida que as sessões são concluídas
Por que isso é importante
Mantenha-se atento sem complicar demais o treino.
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Defina metas de duração quando o tempo de treino for o fator mais importante.
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Veja como a repetição de sessões contribui para o seu objetivo.
Hora do Treino CrazyFit
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