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GD-08 / 深入學習
如果你按下「開始」按鈕後訓練計畫發生了變化怎麼辦？
保持訓練運行，並在玩家允許的情況下調整相關數值。例如，將 10 次重複的目標改為 12 次重複，而不是停止並重新開始訓練。
訓練理念
此計劃只是一個起點。
實際訓練可能與預期有所不同。休息時間可能需要更長，每組重量可能需要增加，或者您可能需要完成更多重複。
使用最簡單的視圖進行正常播放，然後在需要變更時開啟更詳細的控制項。記錄實際發生的情況，以確保完成的訓練準確無誤。
一個實際的例子
10次重複變成12次
同樣的理念也適用於其他受支援的值，例如持續時間、重量或組數，只要它們與訓練相關。
- 以 10 次重複的目標開始訓練
- 完成該練習並決定做 12 次
- 開啟進階視圖並變更目前值
- 繼續進行訓練，無需重新開始
牢記
運用這個思路 結合實際情況。
只更改與你實際訓練內容相關的部分。即時編輯並非讓每個訓練計畫變得更加複雜的理由。
