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Créez votre séance / Routines réutilisables
Créez une fois. Réutilisez partout où cela convient.
Il ne devrait pas être nécessaire de recréer un échauffement familier à chaque nouvelle séance. CrazyFit permet d'intégrer un entraînement existant en tant que routine de référence au sein d'un autre entraînement.
Un exemple concret
Un échauffement, trois programmes d'entraînement
L'échauffement reste un entraînement à part entière. Vous réutilisez cette routine dans un autre programme au lieu de copier sa liste d'exercices dans chaque entraînement.
- Routine d'échauffement réutilisable : mouvement chronométré, squats, flexion de hanche et étirement
- Référencez-le dans la séance « Haut du corps »
- Référencez la même routine dans les séances « Corps complet » et « HIIT »
Pourquoi c'est important
Une bibliothèque d'entraînements pour vous aider à construire vos séances
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Gagnez du temps en évitant de saisir à nouveau la même séquence.
03
Combinez des blocs réutilisables avec des exercices spécifiques à la séance.
Temps d'entraînement CrazyFit
Créez votre entraînement entraînez-vous à votre façon.
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