01
Buat latihan / Rutinitas yang bisa digunakan ulang
Buat sekali. Gunakan ulang di mana saja yang sesuai.
Pemanasan yang sudah familier tidak perlu disusun ulang setiap kali Anda merencanakan sesi yang berbeda. CrazyFit memungkinkan Anda menyertakan latihan yang sudah ada sebagai rutinitas referensi di dalam latihan lain.
Contoh praktis
Satu pemanasan, tiga rencana latihan
Pemanasan tetap menjadi latihan tersendiri. Anda dapat menggunakan kembali rutinitas tersebut sebagai bagian dari rencana lain, alih-alih menyalin daftar latihannya ke dalam setiap sesi latihan.
- Rutinitas Pemanasan yang dapat digunakan kembali: gerakan berdurasi, squat, hip hinge, dan peregangan
- Gunakan sebagai referensi di Hari Latihan Tubuh Bagian Atas
- Gunakan rutinitas yang sama sebagai referensi di Hari Latihan Seluruh Tubuh dan Hari HIIT
Mengapa ini penting
Pustaka latihan yang membantu Anda menyusun program
02
Hemat waktu dengan tidak perlu memasukkan urutan yang sama berulang kali.
03
Kombinasikan komponen latihan yang dapat digunakan kembali dengan latihan khusus untuk sesi tersebut.
CrazyFit Waktu Latihan
Buat latihan Anda berlatih dengan cara Anda sendiri.
Coba fitur penyusun, pemutar, dan pemantau latihan lengkap di Android.
Coba CrazyFit di Google Play