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Crie seu treino / Rotinas reutilizáveis
Crie uma vez. Reutilize onde fizer sentido.
Um aquecimento familiar não precisa ser recriado toda vez que você planeja uma sessão diferente. O CrazyFit permite incluir um treino existente como uma rotina de referência dentro de outro treino.
Um exemplo prático
Um aquecimento, três planos de treino
O aquecimento continua sendo um treino próprio. Você reutiliza essa rotina como parte de outro plano, em vez de copiar a lista de exercícios para cada treino.
- Rotina de aquecimento reutilizável: movimento cronometrado, agachamentos, flexão de quadril e alongamento
- Faça referência a isso no Dia de Treino de Membros Superiores
- Faça referência à mesma rotina no Dia de Treino de Corpo Inteiro e no Dia de HIIT
Por que isso é importante
Uma biblioteca de treinos para ajudar você a montar suas rotinas
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Gaste menos tempo inserindo a mesma sequência repetidamente.
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Combine blocos de construção reutilizáveis com exercícios específicos para a sessão.
Hora do Treino CrazyFit
Crie seu treino treine do seu jeito.
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