01
Tạo bài tập / Quy trình tập luyện có thể tái sử dụng
Tạo một lần. Tái sử dụng ở bất cứ đâu phù hợp.
Bạn không cần phải thiết lập lại một bài khởi động quen thuộc mỗi khi lên kế hoạch cho một buổi tập khác. CrazyFit cho phép bạn đưa một bài tập có sẵn vào làm quy trình tham chiếu trong một bài tập khác.
Ví dụ thực tế
Một phần khởi động, ba kế hoạch tập luyện
Bài khởi động vẫn được coi là một buổi tập riêng. Bạn có thể tái sử dụng quy trình đó cho một kế hoạch khác thay vì phải sao chép danh sách bài tập vào từng buổi tập.
- Bài khởi động có thể tái sử dụng: bài tập tính thời gian, squat, động tác gập hông và giãn cơ
- Tham chiếu nó trong Ngày tập Thân trên (Upper Body Day)
- Tham chiếu cùng chuỗi bài tập đó trong Ngày tập Toàn thân (Full Body Day) và Ngày tập HIIT
Tại sao nó quan trọng
Thư viện bài tập giúp bạn xây dựng quy trình tập luyện
02
Tiết kiệm thời gian khi không phải nhập lại cùng một chuỗi bài tập.
03
Kết hợp các khối bài tập có thể tái sử dụng với các bài tập dành riêng cho từng buổi.
Thời gian tập CrazyFit
Tạo bài tập của bạn tập luyện theo cách của bạn.
Trải nghiệm công cụ toàn diện để thiết kế, thực hiện và theo dõi bài tập trên Android.
Dùng thử CrazyFit trên Google Play