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Créalo / Rutinas reutilizables
Créalo una vez. Reutilízalo donde encaje.
No deberías tener que volver a diseñar un calentamiento conocido cada vez que planifiques una sesión diferente. CrazyFit permite incluir un entrenamiento existente como rutina de referencia dentro de otro entrenamiento.
Un ejemplo práctico
Un calentamiento, tres planes de entrenamiento.
El calentamiento se mantiene como un entrenamiento propio. Reutilizas esa rutina como parte de otro plan en lugar de copiar su lista de ejercicios en cada entrenamiento.
- Rutina de calentamiento reutilizable: movimiento cronometrado, sentadillas, bisagra de cadera y estiramiento
- Haz referencia a ella en el día de tren superior
- Haz referencia a la misma rutina en el día de cuerpo completo y en el día de HIIT
Por qué es importante
Una biblioteca de entrenamientos para ayudarte a crear tus rutinas
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Ahorra tiempo al no tener que introducir la misma secuencia una y otra vez.
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Combina bloques reutilizables con ejercicios específicos para la sesión.
CrazyFit Tiempo de Entrenamiento
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