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구성하기 / 재사용 가능한 루틴
한 번 만들면 어디서든 재사용 가능합니다.
익숙한 웜업 루틴을 새로운 세션을 계획할 때마다 매번 다시 만들 필요는 없습니다. CrazyFit을 사용하면 기존 운동을 다른 운동 내에서 참조 루틴으로 포함할 수 있습니다.
실용적인 예시
하나의 워밍업, 세 가지 운동 계획
웜업은 그 자체로 하나의 운동입니다. 모든 운동마다 운동 목록을 일일이 복사해 넣는 대신, 다른 계획의 일부로 해당 루틴을 재사용할 수 있습니다.
- 재사용 가능한 워밍업 루틴: 시간 제한 동작, 스쿼트, 힙 힌지, 스트레칭
- 상체 운동일(Upper Body Day)에 참고하세요
- 전신 운동일(Full Body Day)과 HIIT 운동일에 동일한 루틴을 참고하세요
이 운동이 중요한 이유
나만의 운동을 구성할 수 있는 운동 라이브러리
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동일한 운동 순서를 매번 다시 입력하는 번거로움을 줄이세요.
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재사용 가능한 운동 구성 요소와 특정 세션용 운동을 조합하세요.
CrazyFit 운동 시간
운동 구성하기 나만의 방식으로 운동하세요.
Android에서 완벽한 운동 구성, 실행 및 기록 기능을 갖춘 앱을 사용해 보세요.
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