Recurso CrazyFit
Jogador de Treino Avançado →
Veja a funcionalidade da aplicação por trás deste guia.
GD-08 / Aprofunde
E se o seu plano de treino mudar depois de clicar em Iniciar?
Mantenha a sessão em curso e ajuste o valor relevante quando o jogador o permitir. Por exemplo, altere um objetivo de 10 repetições para 12 repetições em vez de parar e recomeçar o treino.
A ideia
O plano é um ponto de partida.
O treino real pode ser diferente do que esperava. Um descanso pode precisar de ser mais longo, uma série pode ser mais pesada ou pode completar mais repetições.
Utilize a visualização mais simples para a reprodução normal e, em seguida, abra os controlos mais detalhados quando for necessária uma alteração. Anote o que realmente aconteceu para que a sessão concluída se mantenha precisa.
Um exemplo prático
10 repetições passam a ser 12
A mesma ideia pode ser aplicada a outros valores suportados, como a duração, o peso ou as séries, quando relevantes para o treino.
- Iniciar a sessão com um objetivo de 10 repetições
- Chegue a este exercício e decida fazer 12 repetições
- Abra a Vista Avançada e altere o valor atual
- Continue o treino sem reiniciar
Lembre-se
Use a ideia com contexto.
Altere apenas o que reflete a sessão que está a realizar. As edições em direto não são motivo para tornar cada treino mais complicado.
Como o CrazyFit ajuda
Comece com o básico, depois a versão avançada quando necessário.
A Visualização Simples do CrazyFit mantém a reprodução normal clara. A Visualização Avançada fornece controlos de ajuste em tempo real quando o treino é alterado.
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Crie. Treine. Acompanhe.
Ponha em prática o que aprendeu em movimento.
Utilize o CrazyFit para criar, seguir e rever treinos adequados ao seu treino.
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