01
Suivi / Progression
Voyez ce qui a changé d'une séance à l'autre.
Une séance terminée gagne en utilité lorsqu'elle peut être comparée aux précédentes. CrazyFit vous aide à suivre l'historique de vos entraînements, vos statistiques et vos records personnels au fil du temps.
Un exemple concret
Un exemple de changement mesurable
Ces chiffres sont donnés à titre d'exemple et ne constituent pas une garantie de résultats. L'objectif est de voir si vos répétitions, la charge utilisée, la durée ou votre régularité évoluent d'une séance à l'autre.
- Séance de renforcement précédente : Squat — 10 répétitions × 40 kg
- Séance de renforcement ultérieure : Squat — 12 répétitions × 42,5 kg
- Comparez les valeurs réelles de la séance pour comprendre l'évolution
Pourquoi c'est important
Progression et contexte
02
Suivez vos records personnels et l'évolution de vos performances au fil des séances.
03
Associez les statistiques d'entraînement aux objectifs que vous vous êtes fixés.
Temps d'entraînement CrazyFit
Créez votre entraînement entraînez-vous à votre façon.
Essayez l'outil complet de création, de lecture et de suivi d'entraînement sur Android.
Essayer CrazyFit sur Google Play