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Acompanhe / Progresso
Veja o que mudou ao longo dos treinos.
Uma sessão concluída torna-se mais útil quando se pode compará-la com o que veio antes. O CrazyFit ajuda-o a acompanhar o histórico de treino, estatísticas e recordes pessoais ao longo do tempo.
Um exemplo prático
Um exemplo de uma mudança mensurável
Os números são um exemplo, não uma promessa de resultados. O objetivo é perceber se as suas próprias repetições, peso, tempo ou consistência mudaram ao longo das sessões.
- Sessão anterior de força: Agachamento — 10 repetições × 40 kg
- Sessão de força posterior: Agachamento — 12 repetições × 42,5 kg.
- Compare os valores reais da sessão para perceber a alteração
Porque é importante?
Progresso com contexto
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Observe os seus recordes pessoais e padrões em treinos repetidos.
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Ligue as estatísticas de treino às metas que definiu.
Hora do Treino CrazyFit
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