Lacak / Kemajuan

Lihat perubahan antar-latihan.

Sesi yang telah selesai menjadi lebih bermanfaat jika Anda dapat membandingkannya dengan sesi sebelumnya. CrazyFit membantu Anda memantau riwayat latihan, statistik, dan rekor pribadi dari waktu ke waktu.

Lihat cara kerjanya ↓

Statistik latihan kekuatan CrazyFit yang menampilkan perkembangan *bench press* dari sesi ke sesi

Contoh praktis

Contoh perubahan yang dapat diukur

Angka-angka tersebut hanyalah contoh, bukan jaminan hasil tertentu. Tujuannya adalah untuk melihat apakah jumlah repetisi, beban, durasi, atau konsistensi Anda mengalami perubahan dari satu sesi ke sesi berikutnya.

Sesi latihan kekuatan sebelumnya: Squat — 10 repetisi × 40 kg
Sesi kekuatan nanti: Squat — 12 repetisi × 42,5 kg
Bandingkan nilai aktual sesi untuk memahami perubahannya

Mengapa ini penting

Kemajuan dalam konteks

Tinjau apa yang sebenarnya telah Anda selesaikan alih-alih mengandalkan ingatan.

Perhatikan rekor pribadi dan pola dari sesi latihan yang berulang.

Hubungkan statistik latihan dengan tujuan yang telah Anda tetapkan.

CrazyFit Waktu Latihan

Buat latihan Anda berlatih dengan cara Anda sendiri.

Coba fitur penyusun, pemutar, dan pemantau latihan lengkap di Android.

Coba CrazyFit di Google Play