01
Acompanhe / Progresso
Veja o que mudou entre os treinos.
Uma sessão concluída torna-se mais útil quando você pode compará-la com as anteriores. O CrazyFit ajuda você a acompanhar o histórico de treinos, estatísticas e recordes pessoais ao longo do tempo.
Um exemplo prático
Um exemplo de mudança mensurável
Os números são apenas um exemplo, não uma promessa de resultados. O objetivo é observar se houve mudanças nas suas repetições, carga, tempo ou consistência entre as sessões.
- Sessão anterior de força: Agachamento — 10 repetições × 40 kg
- Sessão de força: Agachamento — 12 repetições × 42,5 kg
- Compare os valores reais da sessão para entender a mudança
Por que isso é importante
Progresso com contexto
02
Observe recordes pessoais e padrões ao longo de treinos repetidos.
03
Relacione as estatísticas de treino às metas que você definiu.
Hora do Treino CrazyFit
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