01
Seguimiento / Progreso
Ver los cambios entre entrenamientos.
Una sesión completada resulta más útil cuando puedes compararla con las anteriores. CrazyFit te ayuda a seguir tu historial de entrenamiento, las estadísticas y tus marcas personales a lo largo del tiempo.
Un ejemplo práctico
Un ejemplo de cambio medible
Las cifras son solo un ejemplo, no una garantía de resultados. El objetivo es observar si tus repeticiones, el peso, el tiempo o la constancia varían entre sesiones.
- Sesión de fuerza anterior: Sentadilla — 10 repeticiones × 40 kg
- Sesión de fuerza: Sentadilla — 12 repeticiones × 42,5 kg
- Compara los valores reales de la sesión para entender el cambio
Por qué es importante
Progreso con contexto
02
Observa tus récords personales y patrones a lo largo de entrenamientos repetidos.
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Vincula las estadísticas de entrenamiento con los objetivos que te has marcado.
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