Отслеживание / Прогресс

Смотрите, что изменилось в ходе тренировок.

Завершенная тренировка становится более информативной, если ее можно сравнить с предыдущими. CrazyFit помогает отслеживать историю тренировок, статистику и личные рекорды с течением времени.

Посмотрите, как это работает ↓

Статистика силовой тренировки в CrazyFit: прогресс в жиме лежа от тренировки к тренировке

Практический пример

Пример измеримого изменения

Приведенные цифры — это пример, а не гарантия конкретных результатов. Главное — отследить, как меняются ваши показатели (количество повторений, вес, время или стабильность выполнения) от тренировки к тренировке.

Предыдущая силовая тренировка: приседания — 10 повторений × 40 кг
Силовая тренировка: приседания — 12 повторений × 42,5 кг
Сравните фактические показатели тренировки, чтобы понять, что изменилось

Почему это важно

Прогресс с учетом контекста

Просматривайте фактические результаты выполнения, не полагаясь на память.

Отслеживайте личные рекорды и закономерности в ходе повторяющихся тренировок.

Свяжите статистику тренировок с поставленными целями.

Время тренировки CrazyFit

Создайте свою тренировку тренируйтесь в удобном для вас режиме.

Попробуйте полноценный инструмент для создания, проведения и отслеживания тренировок на Android.

Попробовать CrazyFit в Google Play