01
Twórz / Elastyczne treningi
Stwórz trening, który naprawdę chcesz wykonać.
Niektóre ćwiczenia mierzy się liczbą powtórzeń, inne lepiej wykonywać przez określony czas. CrazyFit pozwala łączyć je w jednym treningu, uwzględniając przerwy, serie, obciążenia i grupy ćwiczeń tam, gdzie są potrzebne.
Praktyczny przykład
Prawdziwy trening mieszany
Trening „Full Body Mix” ilustruje tę różnicę: to jedna, uporządkowana sesja treningowa, a nie dwa niezależne od siebie czasomierze. Możesz edytować sekwencję przed rozpoczęciem ćwiczeń, a następnie realizować ją za pomocą odtwarzacza.
- Przysiad — 12 powtórzeń
- Odpoczynek — 30 sekund
- Pompki — 10 powtórzeń
- Odpoczynek — 30 sekund
- Deska — 45 sekund
- Odpoczynek — 30 sekund
- Wysokie unoszenie kolan — 45 sekund
Dlaczego to ważne
Twój plan jest zawsze pod ręką.
02
Dodaj przerwy i serie w odpowiednich miejscach sekwencji.
03
Przypisuj ciężary i własne ćwiczenia do konkretnych treningów.
Czas treningu CrazyFit
Stwórz własny trening trenuj po swojemu.
Wypróbuj kompletne narzędzie do tworzenia, odtwarzania i śledzenia treningów na Androida.
Wypróbuj CrazyFit w Google Play