Buat latihan / Sesi latihan fleksibel

Buat sesi latihan yang benar-benar ingin Anda lakukan.

Beberapa latihan diukur berdasarkan repetisi, sementara yang lain lebih tepat diukur dalam hitungan detik. CrazyFit memungkinkan keduanya digabungkan dalam satu sesi latihan, lengkap dengan jeda istirahat, set, beban, dan pengelompokan sesuai kebutuhan Anda.

Lihat cara kerjanya ↓

Editor CrazyFit Full Body Mix yang menampilkan jenis latihan, beban, repetisi, dan waktu istirahat

Contoh praktis

Latihan campuran yang sesungguhnya

Full Body Mix ini menunjukkan perbedaannya: ini adalah satu rangkaian latihan yang teratur, bukan dua pengatur waktu yang terpisah. Anda dapat mengedit urutannya sebelum berlatih dan mengikutinya melalui pemutar (player).

Squat — 12 repetisi
Istirahat — 30 detik
Push-up — 10 repetisi
Istirahat — 30 detik
Plank — 45 detik
Istirahat — 30 detik
High Knees — 45 detik

Mengapa ini penting

Rencana Anda tersimpan di satu tempat.

Kombinasikan repetisi dan langkah berbasis waktu tanpa menyederhanakannya menjadi satu format saja.

Tambahkan jeda istirahat dan set pada posisi yang logis dalam urutan latihan.

Simpan beban dan latihan kustom bersama latihan yang sesuai.

CrazyFit Waktu Latihan

Buat latihan Anda berlatih dengan cara Anda sendiri.

Coba fitur penyusun, pemutar, dan pemantau latihan lengkap di Android.

Coba CrazyFit di Google Play

Buat sesi latihan yang benar-benar ingin Anda lakukan.

Latihan campuran yang sesungguhnya

Rencana Anda tersimpan di satu tempat.

Kombinasikan repetisi dan langkah berbasis waktu tanpa menyederhanakannya menjadi satu format saja.

Tambahkan jeda istirahat dan set pada posisi yang logis dalam urutan latihan.

Simpan beban dan latihan kustom bersama latihan yang sesuai.

Wujudkan idenya menjadi praktik nyata.

Cara membuat latihan kustom

Coba latihan di rumah selama 10 menit

Lihat gambaran lengkap CrazyFit.

Buat latihan Anda berlatih dengan cara Anda sendiri.