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Crea / Allenamenti flessibili
Crea l'allenamento che vuoi davvero svolgere.
Alcuni esercizi si misurano in ripetizioni, altri sono più efficaci se misurati in secondi. CrazyFit ti permette di combinarli nello stesso allenamento, inserendo pause, serie, pesi e gruppi dove servono.
Un esempio pratico
Un vero allenamento misto
Questo "Full Body Mix" evidenzia la differenza: si tratta di un unico allenamento strutturato in sequenza, non di due timer indipendenti. Puoi modificare la sequenza prima di iniziare e seguirla tramite il player.
- Squat — 12 ripetizioni
- Riposo — 30 secondi
- Piegamenti — 10 ripetizioni
- Riposo — 30 secondi
- Plank — 45 secondi
- Riposo — 30 secondi
- Corsa a ginocchia alte — 45 secondi
Perché è importante
Il tuo programma è tutto in un unico posto.
02
Aggiungi pause e serie dove hanno senso nella sequenza.
03
Associa pesi ed esercizi personalizzati all'allenamento di appartenenza.
Tempo di allenamento CrazyFit
Crea il tuo allenamento allenati a modo tuo.
Prova lo strumento completo per creare, eseguire e monitorare gli allenamenti su Android.
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