01
Oluştur / Esnek antrenmanlar
Gerçekten yapmak istediğin antrenmanı oluştur.
Bazı egzersizler tekrar sayısıyla ölçülür. Diğerleri ise saniye cinsinden daha anlamlıdır. CrazyFit; dinlenme süreleri, setler, ağırlıklar ve grupları dilediğiniz şekilde ayarlayarak bunların aynı antrenmanda yer almasını sağlar.
Pratik bir örnek
Gerçek bir karma antrenman
Bu "Full Body Mix" (Tüm Vücut Karışımı) aradaki farkı gösterir: Birbirinden bağımsız iki zamanlayıcı değil, sıralı tek bir antrenmandır. Antrenmandan önce sıralamayı düzenleyebilir ve oynatıcı üzerinden takip edebilirsiniz.
- Squat — 12 tekrar
- Dinlenme — 30 saniye
- Şınav — 10 tekrar
- Dinlenme — 30 saniye
- Plank — 45 saniye
- Dinlenme — 30 saniye
- Diz Çekme — 45 saniye
Neden önemli?
Planınız tek bir yerde toplanıyor.
02
Akış içinde mantıklı olan yerlere dinlenme ve setleri ekleyin.
03
Ağırlıkları ve özel egzersizleri ait oldukları antrenmanla birlikte tutun.
CrazyFit Antrenman Zamanı
Antrenmanınızı oluşturun kendi tarzınızla çalışın.
Android'de kapsamlı antrenman oluşturucu, oynatıcı ve takip aracını dene.
CrazyFit'i Google Play'de dene