01
Создавайте / Гибкие тренировки
Создайте тренировку, которую вам действительно хочется выполнить.
Некоторые упражнения измеряются количеством повторений, другие — временем выполнения. CrazyFit позволяет объединять их в одной тренировке, добавляя паузы, подходы, веса и группировку элементов там, где это необходимо.
Практический пример
Настоящая комбинированная тренировка
Комплекс Full Body Mix («Микс для всего тела») наглядно демонстрирует это различие: это единая упорядоченная тренировка, а не два независимых таймера. Вы можете изменить последовательность перед началом занятия и выполнять его, используя плеер.
- Приседания — 12 повторений
- Отдых — 30 секунд
- Отжимания — 10 повторений
- Отдых — 30 секунд
- Планка — 45 секунд
- Отдых — 30 секунд
- Бег с высоким подниманием коленей — 45 секунд
Почему это важно
Ваш план всегда под рукой.
02
Добавьте паузы и подходы там, где это уместно в последовательности.
03
Веса и пользовательские упражнения остаются привязанными к той тренировке, для которой они были созданы.
Время тренировки CrazyFit
Создайте свою тренировку тренируйтесь в удобном для вас режиме.
Попробуйте полноценный инструмент для создания, проведения и отслеживания тренировок на Android.
Попробовать CrazyFit в Google Play