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Criar / Treinos flexíveis
Cria o treino que realmente queres fazer.
Alguns exercícios são medidos em repetições. Outros fazem mais sentido em segundos. O CrazyFit permite-lhes partilhar o mesmo treino, com pausas, séries, pesos e grupos onde precisar.
Um exemplo prático
Um treino misto real
Este Full Body Mix mostra a diferença: é um treino ordenado, não dois cronómetros desligados. Pode editar a sequência antes do treino e segui-la no leitor.
- Agachamento — 12 repetições
- Descanso — 30 segundos
- Flexões — 10 repetições
- Descanso — 30 segundos
- Prancha — 45 segundos
- Descanso — 30 segundos
- Joelhos altos — 45 segundos
Porque é importante?
O seu plano permanece num só lugar.
02
Adicione pausas e séries onde fizerem sentido na sequência.
03
Mantenha os pesos e os exercícios personalizados com o treino a que pertencem.
Hora do Treino CrazyFit
Monte o seu treino Trabalhe à sua maneira.
Experimente a aplicação completa de criação, reprodução e acompanhamento de treinos no Android.
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