01
สร้างโปรแกรม / การออกกำลังกายที่ปรับเปลี่ยนได้
สร้างโปรแกรมออกกำลังกายที่คุณอยากทำจริงๆ
การออกกำลังกายบางท่าเหมาะกับการนับจำนวนครั้ง ในขณะที่บางท่าเหมาะกับการจับเวลา CrazyFit ช่วยให้คุณผสมผสานรูปแบบเหล่านี้เข้าด้วยกันได้ในการออกกำลังกายเดียว โดยสามารถกำหนดช่วงพัก จำนวนเซ็ต น้ำหนัก และการจัดกลุ่มท่าต่างๆ ได้ตามต้องการ
ตัวอย่างที่นำไปใช้ได้จริง
การออกกำลังกายแบบผสมผสานของจริง
โปรแกรม Full Body Mix นี้แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างอย่างชัดเจน กล่าวคือ มันเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีลำดับขั้นตอน ไม่ใช่แค่ตัวจับเวลาสองตัวที่แยกจากกัน คุณสามารถแก้ไขลำดับขั้นตอนก่อนเริ่มฝึกและทำตามขั้นตอนเหล่านั้นผ่านทางเครื่องเล่น (Player) ได้
- สควอท — 12 ครั้ง
- พัก — 30 วินาที
- วิดพื้น (Push-ups) — 10 ครั้ง
- พัก — 30 วินาที
- แพลงก์ — 45 วินาที
- พัก — 30 วินาที
- ท่า High Knees — 45 วินาที
ทำไมถึงสำคัญ
แผนของคุณรวมทุกอย่างไว้ในที่เดียว
02
เพิ่มช่วงพักและจำนวนเซตในจุดที่เหมาะสมกับลำดับการออกกำลังกาย
03
เก็บข้อมูลน้ำหนักและท่าออกกำลังกายที่กำหนดเองไว้คู่กับโปรแกรมการออกกำลังกายนั้นๆ
เวลาออกกำลังกาย CrazyFit
สร้างการออกกำลังกายของคุณ ออกกำลังกายในแบบของคุณ
ลองใช้เครื่องมือสร้าง เล่น และติดตามผลการออกกำลังกายแบบครบวงจรบน Android
ลอง CrazyFit บน Google Play