Recurso
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Explore o recurso →Caso de uso / Planejador de treinos
Crie um plano que se adapte ao seu treinamento.
Planeje o treino que você pretende fazer: combine repetições e cronômetros, adicione descansos onde forem necessários e mantenha rotinas reutilizáveis prontas para outro dia.
A necessidade
Seu plano vai além de uma simples lista de exercícios.
Um plano de treino útil indica o tempo de movimento, o número de repetições, os momentos de descanso e as partes a serem repetidas. O CrazyFit reúne esses detalhes em um único treino que você pode realizar mais tarde, em vez de deixá-los espalhados em anotações e temporizadores diferentes.
Um fluxo de trabalho prático
De uma ideia a um treino executável
Comece com uma sequência simples e adapte-a à sua capacidade e aos equipamentos disponíveis:
- Escolha ou crie os exercícios que desejar
- Defina repetições ou duração para cada movimento
- Adicione intervalos, séries, pesos ou grupos de exercícios onde necessário
- Salve o treino e siga-o no reprodutor
No aplicativo
Crie usando o editor de treinos.
O editor do CrazyFit exibe os exercícios e as pausas como um plano organizado. Você pode criar um exercício personalizado caso a lista integrada não inclua o movimento desejado, além de incluir um treino existente como parte reutilizável de outro plano.
Hora do Treino CrazyFit
Crie e execute seu treino. Acompanhe.
Reúna todo o fluxo do treino em um único aplicativo para Android.
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