L'esigenza

Il tuo programma è più di un semplice elenco di esercizi.

Un buon piano di allenamento indica la durata del movimento, il numero di ripetizioni, i tempi di recupero e le parti da ripetere. CrazyFit riunisce tutti questi dettagli in un unico allenamento da eseguire in seguito, evitando di dover consultare appunti e timer separati.

Un flusso di lavoro pratico

Da un'idea a un allenamento eseguibile

Inizia con una sequenza semplice, poi adattala alle tue capacità e all'attrezzatura a disposizione:

Scegli o crea gli esercizi che preferisci
Imposta il numero di ripetizioni o la durata per ogni movimento
Aggiungi pause, serie, pesi o gruppi di esercizi dove necessario
Salva l'allenamento ed eseguilo tramite il player

Nell'app

Crea usando l'editor di allenamenti.

L'editor CrazyFit visualizza esercizi e pause sotto forma di piano organizzato. È possibile creare un esercizio personalizzato se il movimento desiderato non è presente nell'elenco predefinito, oppure includere un allenamento esistente come parte riutilizzabile di un altro piano.

Editor "Full Body Mix" di CrazyFit che mostra un esercizio con sovraccarico, le ripetizioni e i tempi di recupero

Oltre la singola sessione

Riutilizza il piano e poi affinalo.

Un allenamento salvato diventa il punto di partenza per la sessione successiva. Se l'allenamento effettivo differisce dal piano, rivedi la sessione completata e decidi se aggiornare l'allenamento originale.

Funzionalità