功能
探索靈活的建構器
詳細了解 CrazyFit 的功能。
探索功能 →使用場景 / 訓練計劃器
制定適合你的訓練計畫。
規劃你打算進行的訓練：混合不同的重複次數和時間，在合適的地方添加休息，並準備好可重複使用的訓練計劃，以便日後使用。
需求
您的方案比單純的訓練清單更詳細。
一個有效的訓練計劃會明確說明每個動作持續多長時間、重複多少次、何時休息以及哪些部分需要重複。 CrazyFit 將這些細節整合到訓練計劃中，方便您稍後運行，而無需將它們分別記錄在不同的筆記和計時器中。
一個實用的工作流程
從一個想法到可執行的訓練計劃
從一個簡單的動作序列開始，然後根據你的能力和器材進行調整：
- 選擇或建立您想要的練習
- 設定每個動作的重複次數或持續時間
- 依需求增加休息時間、組數、重量或練習組
- 儲存訓練計劃，並在播放器中繼續訓練
在應用程式中
使用訓練計畫編輯器進行建置。
CrazyFit 編輯器將練習和休息時間按順序排列。如果內建清單中沒有您需要的動作，您可以建立自訂練習，也可以將現有訓練計畫作為可重複使用的部分新增至其他計畫。