ความต้องการ

แผนของคุณมีรายละเอียดมากกว่าแค่รายการท่าออกกำลังกาย

แผนการออกกำลังกายที่มีประโยชน์จะระบุระยะเวลาในการเคลื่อนไหว จำนวนครั้งที่ต้องทำ ช่วงเวลาพัก และส่วนที่ต้องทำซ้ำ CrazyFit รวบรวมรายละเอียดเหล่านี้ไว้ในเซสชันเดียวที่คุณสามารถเรียกใช้ได้ในภายหลัง แทนที่จะต้องคอยดูบันทึกและตัวจับเวลาแยกกันหลายรายการ

ขั้นตอนการทำงานที่ใช้งานได้จริง

จากแนวคิดสู่โปรแกรมออกกำลังกายที่ทำตามได้จริง

เริ่มต้นด้วยลำดับท่าที่เรียบง่าย แล้วปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับความสามารถและอุปกรณ์ของคุณ:

เลือกหรือสร้างท่าออกกำลังกายที่คุณต้องการ
กำหนดจำนวนครั้งหรือระยะเวลาสำหรับแต่ละท่า
เพิ่มช่วงพัก จำนวนเซต น้ำหนัก หรือกลุ่มท่าออกกำลังกายตามความจำเป็น
บันทึกแผนการออกกำลังกายและทำตามผ่านหน้าจอเล่น (Player)

ในแอป

สร้างด้วยเครื่องมือแก้ไขโปรแกรมออกกำลังกาย

ตัวแก้ไขโปรแกรมของ CrazyFit จะแสดงท่าออกกำลังกายและช่วงพักตามลำดับที่กำหนดไว้ คุณสามารถสร้างท่าออกกำลังกายเองได้หากรายการที่มีอยู่ไม่มีท่าที่คุณต้องการ และยังสามารถนำโปรแกรมที่มีอยู่มาใช้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการฝึกอื่นได้อีกด้วย

หน้าจอแก้ไขโปรแกรม Full Body Mix ของ CrazyFit ที่แสดงรายละเอียดท่าออกกำลังกายแบบใช้น้ำหนัก จำนวนครั้ง และช่วงเวลาพัก

มองไกลกว่าแค่ครั้งเดียว

นำแผนเดิมกลับมาใช้ แล้วปรับปรุงแก้ไขให้ดียิ่งขึ้น

โปรแกรมที่บันทึกไว้จะกลายเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไปของคุณ เมื่อการฝึกซ้อมจริงแตกต่างไปจากแผนที่วางไว้ ให้ทบทวนข้อมูลการฝึกซ้อมที่เสร็จสิ้นแล้วและตัดสินใจว่าจะปรับปรุงโปรแกรมเดิมหรือไม่

ฟีเจอร์