กรณีการใช้งาน / เครื่องมือติดตามการออกกำลังกาย

ดูสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละเซสชัน

การออกกำลังกายจนจบเป็นเพียงส่วนหนึ่งของความก้าวหน้า CrazyFit ช่วยให้คุณทบทวนสิ่งที่คุณทำ ติดตามผลลัพธ์การออกกำลังกายเมื่อเวลาผ่านไป และมุ่งสู่เป้าหมายประจำสัปดาห์

แผนภูมิสถิติ CrazyFit แสดงความคืบหน้าของการเล่นท่า Bench Press ในแต่ละครั้งที่ฝึก

ความต้องการ

จำนวนครั้งของการออกกำลังกายที่ทำเสร็จบอกเล่าเรื่องราวได้เพียงบางส่วนเท่านั้น

การเข้าใจความก้าวหน้าต้องดูทั้งความสม่ำเสมอและประสิทธิภาพ ประวัติการฝึกซ้อมจะแสดงให้เห็นว่าคุณฝึกเมื่อใด ส่วนผลลัพธ์การออกกำลังกายและสถิติส่วนตัวจะแสดงให้เห็นถึงพัฒนาการของแต่ละท่าทาง

ขั้นตอนการทำงานที่ใช้งานได้จริง

ทำตามวงจรการพัฒนาตนเองที่มีประโยชน์

หลังจากจบเซสชัน ให้นำผลลัพธ์มาใช้ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรต่อไป:

  1. จบและทบทวนการออกกำลังกายที่คุณทำจริง
  2. ดูเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกาย ผลลัพธ์ และสถิติส่วนตัว
  3. ตรวจสอบความสม่ำเสมอเทียบกับเป้าหมายรายสัปดาห์หรือสถิติความต่อเนื่อง (streak)
  4. ปรับเปลี่ยนโปรแกรมการออกกำลังกายครั้งถัดไปโดยอิงจากสิ่งที่คุณได้เรียนรู้

ในแอป

ใช้หน้าจอแสดงสถิติและเป้าหมาย

CrazyFit แสดงสถิติการฝึกซ้อมและมุมมองความคืบหน้าควบคู่ไปกับประวัติการออกกำลังกาย ฟีเจอร์เป้าหมายช่วยกำหนดเป้าหมายรายสัปดาห์ ในขณะที่สถิติส่วนตัวช่วยให้สังเกตเห็นพัฒนาการในแต่ละท่าออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น

แผนภูมิสถิติ CrazyFit แสดงความคืบหน้าของการเล่นท่า Bench Press ในแต่ละครั้งที่ฝึก

เวลาออกกำลังกาย CrazyFit

สร้างและเริ่มออกกำลังกาย ติดตามผล

รวมขั้นตอนการออกกำลังกายทั้งหมดไว้ในแอป Android แอปเดียว

ลอง CrazyFit บน Google Play