Recurso
Explore o progresso e os registos
Veja a funcionalidade do CrazyFit em detalhe.
Explore o recurso →Caso de utilização / Rastreador de treino
Veja o que mudou de sessão para sessão.
A realização de um treino é apenas uma parte do progresso. O CrazyFit permite-lhe rever o que fez, acompanhar os resultados dos exercícios ao longo do tempo e trabalhar para objetivos semanais.
A necessidade
A contagem dos treinos concluídos conta apenas parte da história.
Para compreender o progresso, é útil observar tanto a consistência como o desempenho. Um histórico de sessões mostra quando treinou; os resultados dos exercícios e os registos pessoais mostram como se desenvolveram os movimentos individuais.
Um fluxo de trabalho prático
Siga um ciclo de progresso útil
Após uma sessão, utilize os resultados para decidir o que fazer a seguir:
- Concluir e rever o treino que realmente realizou
- Veja o tempo de treino, os resultados dos exercícios e os recordes pessoais.
- Verifique a consistência em relação a um objetivo ou sequência semanal
- Ajuste o próximo treino com base no que aprendeu.
Na aplicação
Utilize os ecrãs de estatísticas e metas.
O CrazyFit mostra estatísticas de treino e visualizações de progresso, juntamente com o histórico de treinos. As metas acrescentam um objetivo semanal, enquanto os recordes pessoais facilitam a identificação de melhorias nos exercícios individuais.
Hora do Treino CrazyFit
Crie. Execute. Acompanhe.
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