Funkcja
Sprawdź postępy i rekordy
Poznaj szczegółowe możliwości CrazyFit.
Poznaj tę funkcję →Zastosowanie / Monitorowanie treningu
Sprawdź, co zmieniło się z sesji na sesję.
Zakończenie treningu to tylko jeden z elementów postępu. CrazyFit pozwala przeglądać wykonane ćwiczenia, śledzić wyniki w czasie i dążyć do realizacji celów tygodniowych.
Potrzeba
Sama liczba ukończonych treningów to tylko część obrazu sytuacji.
Aby zrozumieć postępy, warto obserwować zarówno regularność, jak i wyniki. Historia sesji pokazuje, kiedy trenowałeś, a rezultaty ćwiczeń i rekordy życiowe obrazują rozwój poszczególnych ruchów.
Praktyczny schemat działania
Skorzystaj z praktycznego cyklu monitorowania postępów
Po zakończeniu sesji wykorzystaj wyniki, aby zdecydować o dalszych krokach:
- Zakończ i przejrzyj faktycznie wykonany trening
- Sprawdź czas treningu, wyniki ćwiczeń i rekordy osobiste
- Sprawdź regularność w odniesieniu do celu tygodniowego lub serii
- Dostosuj kolejny trening na podstawie zdobytych doświadczeń
W aplikacji
Korzystaj z ekranów statystyk i celów.
CrazyFit prezentuje statystyki treningowe i postępy obok historii treningów. Cele pozwalają wyznaczyć tygodniowe założenia, a rekordy osobiste ułatwiają dostrzeżenie poprawy wyników w poszczególnych ćwiczeniach.
Czas treningu CrazyFit
Twórz. Wykonuj. Monitoruj postępy.
Zorganizuj cały przebieg treningu w jednej aplikacji na Androida.
Wypróbuj CrazyFit w Google Play