기능
진행 상황 및 기록 살펴보기
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해당 기능 살펴보기 →활용 사례 / 운동 기록기(트래커)
세션별 변화 확인하기
운동을 마치는 것은 발전 과정의 일부일 뿐입니다. CrazyFit을 사용하면 수행한 내용을 검토하고, 시간 경과에 따른 운동 결과를 추적하며, 주간 목표를 향해 나아갈 수 있습니다.
필요성
단순히 운동 완료 횟수만으로는 전체 내용을 파악할 수 없습니다.
진행 상황을 파악하려면 꾸준함과 수행 능력을 모두 확인하는 것이 좋습니다. 운동 세션 기록을 통해 훈련 시점을 알 수 있고, 운동 결과와 개인 최고 기록을 통해 개별 동작의 발전 과정을 확인할 수 있습니다.
실용적인 작업 흐름
유용한 진행 루프 따라하기
세션 종료 후, 결과를 바탕으로 다음 단계를 결정하세요:
- 실제로 수행한 운동을 완료하고 검토하세요.
- 운동 시간, 운동 결과 및 개인 기록 확인
- 주간 목표나 연속 기록을 통해 꾸준함을 확인하세요.
- 확인된 내용을 바탕으로 다음 운동 조정하기
앱에서
통계 및 목표 화면을 활용하세요.
CrazyFit은 운동 기록과 함께 훈련 통계 및 진행 상황을 보여줍니다. 목표 설정을 통해 주간 목표를 관리할 수 있으며, 개인 최고 기록 기능을 통해 개별 운동의 향상 정도를 쉽게 파악할 수 있습니다.