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प्रोग्रेस और रिकॉर्ड देखें
CrazyFit की क्षमता को विस्तार से देखें।
फ़ीचर देखें →इस्तेमाल का तरीका / वर्कआउट ट्रैकर
देखें कि हर सेशन में क्या बदलाव आया।
वर्कआउट पूरा करना प्रोग्रेस का सिर्फ़ एक हिस्सा है। CrazyFit आपको यह रिव्यू करने देता है कि आपने क्या किया, समय के साथ एक्सरसाइज़ के नतीजों को ट्रैक करने और हफ़्ते भर के लक्ष्यों को पाने की दिशा में काम करने में मदद करता है।
ज़रूरत
पूरे किए गए वर्कआउट की गिनती से पूरी कहानी पता नहीं चलती।
प्रोग्रेस को समझने के लिए, निरंतरता और परफॉर्मेंस दोनों को देखना मददगार होता है। सेशन की हिस्ट्री से पता चलता है कि आपने कब ट्रेनिंग की; एक्सरसाइज़ के नतीजे और पर्सनल रिकॉर्ड दिखाते हैं कि अलग-अलग मूवमेंट में कैसे सुधार हुआ।
एक प्रैक्टिकल वर्कफ़्लो
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सेशन के बाद, नतीजों का इस्तेमाल करके तय करें कि आगे क्या करना है:
- जो वर्कआउट आपने असल में किया, उसे पूरा करें और रिव्यू करें
- वर्कआउट का समय, एक्सरसाइज़ के नतीजे और पर्सनल रिकॉर्ड देखें
- हफ़्ते के लक्ष्य या स्ट्रीक के हिसाब से निरंतरता चेक करें
- जो सीखा है उसके आधार पर अगले वर्कआउट में बदलाव करें
ऐप में
आँकड़े और लक्ष्य वाली स्क्रीन का इस्तेमाल करें।
CrazyFit वर्कआउट हिस्ट्री के साथ-साथ ट्रेनिंग के आँकड़े और प्रोग्रेस व्यू दिखाता है। लक्ष्य एक साप्ताहिक टारगेट जोड़ते हैं, जबकि पर्सनल रिकॉर्ड अलग-अलग एक्सरसाइज़ में सुधार को पहचानना आसान बनाते हैं।
CrazyFit वर्कआउट टाइम
इसे बनाएँ। इसे चलाएँ। ट्रैक करें।
पूरे वर्कआउट फ़्लो को एक Android ऐप में एक साथ लाएं।
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