Fonctionnalité CrazyFit
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GD-11 / Plus de façons de s'entraîner
Que faire si l'entraînement réalisé diffère du programme prévu ?
Commencez par enregistrer le déroulement réel de la séance effectuée. Décidez ensuite si ces modifications doivent mettre à jour la séance d'origine pour les prochaines fois.
Le concept
Le record d'aujourd'hui et le programme de demain sont deux choses distinctes.
Une séance correspond à l'enregistrement d'une journée donnée. L'entraînement d'origine est un programme que vous pouvez choisir de réutiliser. Rectifier les données ne doit pas entraîner une réécriture automatique du programme.
Si vous souhaitez conserver ce changement pour la suite, mettez également à jour le programme initial. S'il ne concernait que la séance d'aujourd'hui, laissez le programme futur tel quel.
Un exemple concret
Développé couché : prévu et réalisé
Cette distinction garantit la fiabilité de l'historique d'entraînement tout en préservant le contrôle sur le programme réutilisable.
- Prévu : 10 répétitions × 40 kg
- Réel : 12 répétitions × 42,5 kg
- Corriger la séance terminée pour indiquer 12 répétitions à 42,5 kg
- Mettez à jour l'entraînement d'origine si vous souhaitez l'utiliser comme point de départ pour la suite
À retenir
Mettez l'idée en pratique. avec du contexte.
Une séance inhabituelle ne justifie pas toujours de modifier l'entraînement d'origine. Examinez les changements avant d'en faire la nouvelle configuration par défaut.
L'aide apportée par CrazyFit
Terminer avec précision, puis choisir les éléments à faire évoluer.
Le récapitulatif de fin de séance CrazyFit permet de corriger les valeurs de la séance effectuée et, si vous le souhaitez, d'appliquer ces modifications à la séance d'origine.
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Créez. Entraînez-vous. Progressez.
Mettez en pratique ce que vous avez appris en mouvement.
Utilisez CrazyFit pour créer, suivre et examiner des séances adaptées à votre entraînement.
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