Tempo di allenamento CrazyFit
Crea allenamenti basati sul tuo reale modo di allenarti. Seguili senza inutili complicazioni, modifica il piano quando necessario e osserva l'evoluzione delle tue prestazioni nel tempo.
01 / Costruiscilo
Ripetizioni, timer, pause, carichi, serie e routine riutilizzabili possono coesistere nello stesso allenamento. La struttura segue il tuo piano di allenamento.
Generatore di allenamenti flessibile
Inizia con 12 squat, riposa per 30 secondi, esegui 10 piegamenti, riposa ancora, quindi mantieni la posizione di plank per 45 secondi e concludi con 45 secondi di corsa a ginocchia alte. Aggiungi pesi o esercizi di gruppo dove opportuno. CrazyFit mantiene unita la sequenza invece di costringere ogni passaggio in un formato basato su un unico timer.
Routine riutilizzabili
Crea una routine di riscaldamento una sola volta e inseriscila sia negli allenamenti per la parte superiore del corpo che in quelli per tutto il corpo; rimarrà un modulo riutilizzabile.
Scopri le routine riutilizzabili →Esercizi personalizzati
Se un esercizio non è presente tra le opzioni predefinite, crealo e riutilizzalo nei tuoi prossimi allenamenti.
Scopri gli esercizi personalizzati →La tua struttura
Combina fasi basate su ripetizioni e fasi a tempo con pause, serie, carichi e gruppi, mantenendo intatta la struttura dell'allenamento.
Visualizza un esempio di allenamento misto →02 / Eseguilo
Inizia con un'interfaccia di riproduzione chiara e semplice. Avrai maggiore controllo quando l'allenamento prenderà una piega diversa.
Visualizzazione semplice
Visualizza l'esercizio in corso, la fase successiva e i comandi necessari. Lascia che l'allenamento detti il ritmo senza affollare lo schermo.
Scopri la Visualizzazione Semplice →
Visualizzazione avanzata
Passa da 10 a 12 ripetizioni durante l'allenamento. Modifica il piano in corso quando la sessione lo richiede.
Scopri le modifiche in tempo reale →
Riproduzione in background
Cambia musica o usa un'altra app mentre CrazyFit prosegue l'allenamento, mantenendo i controlli accessibili nella notifica.
Scopri la riproduzione in background →
Voce e suoni
I segnali audio ti aiutano a tenere traccia dei cambi di esercizio e delle tempistiche senza dover guardare il telefono a ogni passaggio.
Scopri la guida vocale →
Riepilogo di fine allenamento
Rivedi quanto effettivamente svolto, correggi la sessione se necessario e decidi se applicare le modifiche all'allenamento riutilizzabile originale.
Scopri il flusso di revisione →03 / Monitoralo
Le sessioni ripetute offrono un quadro più chiaro del tuo allenamento. Tieni traccia dei progressi, dei record personali e degli obiettivi adatti alla tua routine.
Progressi e record personali
Confronta i risultati dei vari allenamenti e individua i miglioramenti in termini di tempo, costanza o prestazioni negli esercizi. Le statistiche forniscono il contesto necessario per interpretare tali cambiamenti.
Scopri il monitoraggio dei progressi →
Obiettivi
Stabilisci un obiettivo per la frequenza o la durata settimanale dei tuoi allenamenti. Monitora i progressi senza trasformare ogni sessione in una gara a punti.
Scopri obiettivi e serie (streak) →
Trova il tuo punto di partenza
Scopri come CrazyFit funziona da timer, pianificatore o tracker, quindi scegli il percorso più adatto al tuo allenamento.
Esegui
Segui passaggi basati su tempo e ripetizioni in un unico allenamento organizzato.
Scopri il timer di allenamento →Crea
Combina esercizi, pause, serie e routine riutilizzabili prima di iniziare.
Scopri il pianificatore di allenamenti →Tieni traccia
Usa le sessioni completate, i record e gli obiettivi per orientare le attività successive.
Scopri lo strumento di tracciamento dell'allenamento →Il tuo allenamento. A modo tuo.
Tempo di allenamento CrazyFit completa l'intero ciclo.
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