Возможности CrazyFit
Расширенный плеер тренировок →
Ознакомьтесь с возможностями приложения, лежащими в основе этого руководства.
GD-08 / Углубленный уровень
Что делать, если план тренировки изменится после нажатия кнопки «Старт»?
Не прерывайте сессию, а просто скорректируйте нужный параметр прямо в процессе выполнения. Например, измените целевое количество повторений с 10 на 12, не останавливая тренировку и не создавая её заново.
Идея
План — это лишь отправная точка.
Реальная тренировка может отличаться от ожидаемой. Возможно, потребуется увеличить время отдыха, выполнить подход с большим весом или сделать больше повторений.
Для обычного воспроизведения используйте упрощенный вид, а при необходимости внести изменения открывайте расширенные элементы управления. Фиксируйте фактические результаты, чтобы данные о выполненной тренировке оставались точными.
Практический пример
10 повторений превращаются в 12
Тот же принцип применим и к другим поддерживаемым параметрам, таким как продолжительность, вес или количество подходов, если они актуальны для данной тренировки.
- Начать занятие с целью выполнить 10 повторений
- Перейдите к этому упражнению и решите выполнить 12 повторений
- Откройте расширенный режим и измените текущее значение
- Продолжить тренировку без перезапуска
Помните
Возьмите эту идею на вооружение. с учетом контекста.
Меняйте только то, что соответствует текущему занятию. Внесение изменений «на ходу» — не повод усложнять каждую тренировку.
Чем помогает CrazyFit
Простое — в первую очередь, продвинутое — по необходимости.
В режиме простого просмотра (Simple View) интерфейс воспроизведения остается лаконичным и понятным. Режим расширенного просмотра (Advanced View) предоставляет элементы управления для оперативной корректировки хода тренировки.
Попробовать CrazyFit в Google Play
Создайте. Тренируйтесь. Отслеживайте.
Примените полученные знания в движение.
Используйте CrazyFit для создания, выполнения и анализа тренировок, подходящих для вашей программы занятий.
Попробовать CrazyFit в Google Play