GD-08 / 더 깊이 알아보기

운동을 시작한 후 운동 계획이 변경되면 어떻게 하나요?

세션을 계속 진행하면서 플레이어 화면에서 관련 값을 조정하세요. 예를 들어, 운동을 중단하고 새로 구성하는 대신 목표 횟수를 10회에서 12회로 변경할 수 있습니다.

개념

계획은 시작점일 뿐입니다.

실제 훈련은 예상했던 것과 다를 수 있습니다. 휴식 시간이 더 길어지거나, 세트의 무게가 더 무거워지거나, 더 많은 횟수를 수행하게 될 수도 있습니다.

일반적인 재생 시에는 가장 단순한 화면을 사용하고, 변경이 필요할 때 상세 제어 기능을 여세요. 실제 수행 내용을 기록하여 운동 세션 기록의 정확성을 유지하세요.

실용적인 예시

동일한 개념을 운동과 관련된 지속 시간, 중량, 세트 수와 같은 다른 지원 항목에도 적용할 수 있습니다.

명심하세요

실제로 수행 중인 세션에 맞춰 필요한 부분만 변경하세요. 실시간 수정 기능이 있다고 해서 모든 운동을 복잡하게 만들 필요는 없습니다.

CrazyFit의 활용법

'심플 뷰(Simple View)'는 일반적인 재생 화면을 깔끔하게 보여줍니다. 반면 '고급 뷰(Advanced View)'는 운동 단계가 전환될 때 실시간으로 조정할 수 있는 제어 기능을 제공합니다.

만들고. 실행하고. 기록하세요.

CrazyFit을 사용하여 본인의 훈련에 맞는 운동을 생성, 수행 및 검토하세요.