Funzionalità di CrazyFit
Player di allenamento avanzato →
Scopri le funzionalità dell'app alla base di questa guida.
GD-08 / Approfondisci
E se il tuo piano di allenamento cambiasse dopo aver premuto "Start"?
Mantieni la sessione attiva e modifica il valore corrispondente quando il player lo consente. Ad esempio, passa da un obiettivo di 10 a 12 ripetizioni senza interrompere o ricostruire l'allenamento.
L'idea
Il piano è un punto di partenza.
L'allenamento reale può differire dalle aspettative: potresti aver bisogno di una pausa più lunga, una serie potrebbe risultare più pesante o potresti completare più ripetizioni.
Usa la visualizzazione più semplice per la riproduzione normale, quindi apri i controlli più dettagliati quando è necessaria una modifica. Registra ciò che è realmente accaduto affinché la sessione completata rimanga accurata.
Un esempio pratico
10 ripetizioni diventano 12
Lo stesso principio si applica ad altri valori supportati, come durata, peso o serie, quando pertinenti all'allenamento.
- Inizia la sessione con un obiettivo di 10 ripetizioni
- Vai a quell'esercizio e decidi di eseguire 12 ripetizioni
- Apri la visualizzazione avanzata e modifica il valore corrente
- Continua l'allenamento senza ricominciare da capo
Tieni a mente
Metti in pratica l'idea. nel contesto giusto.
Modifica solo ciò che rispecchia la sessione che stai effettivamente svolgendo. Le modifiche in tempo reale non devono necessariamente rendere più complesso ogni allenamento.
Il contributo di CrazyFit
Semplice all'inizio, avanzato quando serve.
La Visualizzazione Semplice di CrazyFit mantiene chiara la riproduzione standard. La Visualizzazione Avanzata offre controlli per regolazioni in tempo reale durante le variazioni dell'allenamento.
Prova CrazyFit su Google Play
Crealo. Allenati. Monitora.
Metti in pratica ciò che hai imparato in movimento.
Usa CrazyFit per creare, seguire e revisionare allenamenti adatti al tuo programma.
Prova CrazyFit su Google Play