CrazyFit-Funktion
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GD-08 / Tiefer einsteigen
Was passiert, wenn sich dein Trainingsplan ändert, nachdem du auf „Start“ gedrückt hast?
Lass die Einheit weiterlaufen und passe den entsprechenden Wert an, sobald die Wiedergabeansicht dies zulässt. Ändere zum Beispiel das Ziel von 10 auf 12 Wiederholungen, anstatt das Training zu unterbrechen und neu zu erstellen.
Die Idee
Der Plan ist ein Ausgangspunkt.
Echtes Training kann von deinen Erwartungen abweichen. Vielleicht ist eine längere Pause nötig, ein Satz ist schwerer oder du schaffst mehr Wiederholungen.
Verwende für die normale Wiedergabe die einfachste Ansicht und öffne die detaillierteren Steuerelemente, wenn Änderungen erforderlich sind. Notiere den tatsächlichen Ablauf, damit die aufgezeichnete Einheit korrekt bleibt.
Ein Praxisbeispiel
Aus 10 Wiederholungen werden 12
Dasselbe Prinzip gilt auch für andere unterstützte Werte wie Dauer, Gewicht oder Sätze, sofern diese für das Training relevant sind.
- Training mit einem Ziel von 10 Wiederholungen starten
- Wählen Sie die Übung aus und legen Sie 12 Wiederholungen fest.
- Erweiterte Ansicht öffnen und den aktuellen Wert ändern
- Workout ohne Neustart fortsetzen
Beachte dabei
Nutze die Idee. mit Kontext.
Ändere nur das, was der aktuellen Trainingseinheit entspricht. Spontane Anpassungen sind kein Grund, jedes Workout unnötig kompliziert zu gestalten.
Wie CrazyFit hilft
Erst einfach, bei Bedarf fortgeschritten.
Die einfache Ansicht von CrazyFit sorgt für Übersichtlichkeit bei der Standardwiedergabe. Die erweiterte Ansicht bietet Steuerelemente für Anpassungen in Echtzeit während des Trainings.
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Erstellen. Trainieren. Fortschritt verfolgen.
Wende das Gelernte an in Bewegung.
Nutzen Sie CrazyFit, um Workouts zu erstellen, durchzuführen und auszuwerten, die zu Ihrem Training passen.
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