CrazyFit özelliği
Gelişmiş Antrenman Oynatıcısı →
Bu rehberin temelindeki uygulama özelliklerini inceleyin.
GD-08 / Daha derine in
Başlat'a bastıktan sonra antrenman planınız değişirse ne olur?
Antrenman oturumunu sürdürün ve gerektiğinde ilgili değeri ayarlayın. Örneğin, antrenmanı durdurup yeniden oluşturmak yerine, 10 tekrarlık bir hedefi 12 tekrara çıkarın.
Mantık
Plan bir başlangıç noktasıdır.
Gerçek antrenman, beklediğinden farklı olabilir. Dinlenme süresi daha uzun olabilir, set daha ağır olabilir veya daha fazla tekrar yapabilirsin.
Normal oynatma için en sade görünümü kullanın; değişiklik yapmanız gerektiğinde daha ayrıntılı kontrollere geçin. Tamamlanan seans kaydının doğru kalması için gerçekte neler yaptığınızı not edin.
Pratik bir örnek
10 tekrar, 12 tekrara çıkıyor
Aynı mantık; süre, ağırlık veya set sayısı gibi, antrenmanla ilgili diğer desteklenen değerler için de geçerli olabilir.
- Antrenmana 10 tekrar hedefiyle başla
- İlgili egzersize git ve 12 tekrar yapmaya karar ver
- Gelişmiş Görünümü açın ve mevcut değeri değiştirin
- Yeniden başlatmadan antrenmana devam et
Aklınızda bulundurun
Bu fikri kullanın. bağlamıyla birlikte.
Yalnızca o an yaptığın seansı yansıtan değişiklikleri yap. Anlık düzenlemeler, her antrenmanı daha karmaşık hale getirmek için bir neden değildir.
CrazyFit nasıl yardımcı olur?
Önce basit, gerektiğinde ileri seviye.
CrazyFit Basit Görünümü, standart oynatma sürecini sade ve anlaşılır tutar. Gelişmiş Görünüm ise antrenman akışı değiştiğinde anlık ayarlama kontrolleri sunar.
CrazyFit'i Google Play'de dene
Oluştur. Yap. Takip et.
Öğrendiklerini uygula harekete geçirin.
Antrenman düzeninize uygun egzersiz programları oluşturmak, bunları takip etmek ve gözden geçirmek için CrazyFit'i kullanın.
CrazyFit'i Google Play'de dene